Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5p
Mangový stimul
10p
Smoothie bowl s banánem a mangem
15p
Avokádové smoothie
30p
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Energy smoothie
10p
Smoothie bowl se špenátem a goji
15p
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Mangové lassi
10p
Zelené smoothie s avokádem a medem
5p
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2óra 15p