Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

RAW oříšková zmrzlina

5 Min

Kuřecí kari salát

30 Min

Pomerančové palačinky

30 Min

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 Min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min

Krémový pomerančový likér

48 Std. 25 Min

Vepřové řezy v hořčično-křenové marinádě

2 Std. 30 Min

Sladce pikantní ořechy

20 Min

Bramborový salát s anglickou slaninou

4 Std. 10 Min

Melounové smoothie

30 Min

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 Min