Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Melounové smoothie

30 min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 min

Ananasová pěna

10 min

Čokoládový beránek s popcornem

1 godz. 10 min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 godz. 30 min

Sorbet v pomeranči

8 godz. 25 min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 min

Avokádová majonéza

15 min

Zálivka vinaigrette

5 min