Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
lub 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avokádové smoothie
30 Min
Zeleninové smoothie
15 Min
Jogurtový dip s brusinkami a kari
20 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Brak ocen
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 min
Melounové smoothie
30 Min
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40 min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min