Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
lub 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avokádové smoothie
30 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Mangový stimul
10min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Hruškový sen
5min
Smoothie s červenou řepou
30 min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Zeleninové smoothie
15 Min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min