Urządzenia i Akcesoria
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Składniki
-
2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
20 gramů medu
-
20 gramů hořčice
-
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
-
500 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
-
400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
-
800 gramů filetů z lososa (4 filety)
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
150 gramů fety
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
2391.6 mg
Białko
57.2 g
Kalorie
3101 kJ /
741 kcal
Tłuszcz
43.1 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
11.6 g
Węglowodany
35.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 godz. 5 min
Brokolicový salát s piniovými oříšky
10 min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 godz. 15 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 godz. 10 min
Ovesná kaše s houbami
40 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Rychlý jahodový dezert
5 min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 min
Risottata s lososem a houbami
45 min
Caprese omeleta
30 min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1 godz.
Butter Chicken
1 godz.