Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.7 26 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
Jungspinat, frisch nach Geschmack
30 - 40 g
Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier
4
Schnittlauch, frisch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 626 kJ / 150 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Guacamole

Guacamole

5 min

Grüne Bohnen mit Thymian

Grüne Bohnen mit Thymian

1 godz. 10 min

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1 godz. 20 min

Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

20 min

Paniermehl

Paniermehl

5 min

Parmesan, zerkleinert

Parmesan, zerkleinert

5 min

Lasagne

Lasagne

2 godz.

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 godz.

Milchschaum

Milchschaum

10 min

Tomatensauce für jeden Tag

Tomatensauce für jeden Tag

30 min

Blumenkohl-Couscous

Blumenkohl-Couscous

10 min

Bananensplit-Frappé

Bananensplit-Frappé

15 min