Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

4.5 59 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 328 kcal / 1369 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 50 g

Błonnik 7 g

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Revista Junho 2019 27 Przepisów
Portugalia

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