Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- non-stick cooking spray
- 7 oz almonds
- 3 ½ oz quick cooking oats, gluten free
- 1 oz flaxseeds
- 2 oz sesame seeds
- 2 oz pumpkin seeds
- 6 oz Greek yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz honey
- 3 large eggs
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp salt
- milk, to brush
- mixed seeds, e.g. flax, sesame and pumpkin seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1038 kJ / 248 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 276 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1h 15 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15 min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Macadamia Nut Milk
10 Min
Seed and nut bread
1 godz. 30 min
Best Keto Fat Bread
1 Std.
Keto Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb
50 min
Paleo Lemon Poppy Seed Madeleines
50 min
Buckwheat Pancakes
40 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min
Keto Cheddar Biscuits
30 min