Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 9 oz granola
- 2 large eggs
- 2 oz fresh baby spinach, de-stemmed
- 8 oz banana, in pieces
- 2 tbsp matcha powder
- 3 oz brown sugar
- 3 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp salt
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 oz hemp seeds (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 967 kJ / 231 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Cranberry Pear Cider
25min
Chocolate Beet Cake
1 godz. 20 min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1 godz. 15 min
Peanut Butter Waffles with Jammy Maple Syrup
25min
Cucumber Lemonade
10min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 godz. 30 min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Golden Oatmeal
10min
Pumpkin Streusel Muffins
25min