Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif, davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quark-Kokos-Shake
5 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Möhren-Mandel-Oats
8小时 5 分钟
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Apfelmus-Müsli
20 min
Buttermilch-Kaltschale
10 min
Bananenquark mit Kakaonibs
10 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min