Ensalada fresca de quinoa
TM5 TM6

Ensalada fresca de quinoa

4.8 (29 ocen)

Składniki

Quinoa

  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal fina
  • 20 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa en grano

Ensalada

  • 50 g de queso feta, en trozos
  • 1 pieza de lechuga romana
  • agua, la necesaria
  • 100 g de garbanzos blancos enlatados, escurridos
  • 150 g de pepino, con cáscara, sin semillas y en trozos
  • 200 g de jitomate guaje, sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

  • 30 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 40 g de aceite de oliva
  • 10 g de cilantro, las hojas

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
840 kJ / 200 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy