Urządzenia i Akcesoria
Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 vasos
Składniki
-
350 - 450 g de fruta fresca variada cortada en trozos (si fuera necesario)
-
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
-
50 g de cubitos de hielo
-
20 - 30 g de zumo de limón (opcjonalnie)
-
1 cucharada de azúcar (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 vaso
Białko
1 g
Kalorie
344 kJ /
82 kcal
Tłuszcz
0 g
Błonnik
1.9 g
Węglowodany
18 g