Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Hummus
- 8 oz dried garbanzo beans
- 23 oz water, divided, plus extra to soak beans
- 3 oz extra virgin olive oil
- 5 oz tahini
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 1 ½ tsp kosher salt, to taste
Garlic Oil
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil
- ground smoked paprika, to garnish
- ½ oz pistachios, toasted and chopped
-
sliced raw vegetables, to serve
lub pita chips, to serve
- Wartości odżywcze
- na 27 oz
- Kalorie
- 11523 kJ / 2754 kcal
- Białko
- 71 g
- Węglowodany
- 174 g
- Tłuszcz
- 209 g
- Błonnik
- 52 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)
3h 5min
Sourdough Baguettes
15 godz.
Baba Ghanoush
1h 30min
Hummus
10min
Basil Pesto
10min
Golden Beet Gazpacho
50min
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5 min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Cauliflower with Pea Purée
40min
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min