Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
lub 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1158 kJ / 276 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 8.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5min
Yellow Smoothie Bowl
2 Std. 20 Min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min