Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

500 g

Składniki

Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Essiggurkerl in Stücken
3
reife Avocado geschält, in Stücken
½
Zwiebeln
20 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
110 g
Frischkäse
175 g
Mayonnaise
30 - 40 g
Honig
10 g
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Majoran, getrocknet
1 Prise

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 236 kcal / 986 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 7 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 796 mg

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Austria

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