Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

Name: Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6 μερίδες
Ingredients: 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα; λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου; 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα; 20 γρ. χυμό λάιμ; 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο; 1 κ.σ. μέλι

(Brak ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

Liczba porcji 6 μερίδες

Składniki

550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
20 γρ. χυμό λάιμ
100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
1 κ.σ. μέλι
1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 μερίδα
Kalorie: 413 kJ / 97 kcal
Białko: 1.3 g
Węglowodany: 23.6 g
Tłuszcz: 0.4 g