Ovocno-oříšková müsli tyčinka

Spodní vrstva

• 20 gramů citrónové šťávy
• 270 gramů banánů, na kousky
• 100 gramů sušených fíků, neslazených
• 50 gramů mandlí
• 170 gramů ovesných vloček
• 20 gramů javorového sirupu

Horní vrstva

• 50 gramů mandlí
• 20 gramů pekanových ořechů
• 30 gramů slunečnicových semínek
• 20 gramů dýňových semínek
• 10 gramů chia semínek
• 30 gramů sušených brusinek
• 20 gramů medu
• 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
• 50 gramů borůvek