Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g derili ya da derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (4 fileto, 1 cm kalınlığında) (örn. levrek, çipura, mezgit)
-
1 ½
yk balık sosu
lub 2 adet ançüez, süzdürülmüş -
2
tk susam yağı
lub 4 tk sızma zeytinyağı - 7 - 8 dal dereotu yaprağı
- 500 g su
- 1 portakalın kabuğu, turuncu kısımları
-
600 - 700
g taze tane mısır (5-6 mısır koçanından)
lub 600 - 700 g konserve mısır, süzdürülmüş - 2 tk tuz
- 1 portakalın suyu
- 400 g karışık sebze, dilimlenmiş (5 mm) veya tek lokmalık parçalar halinde (örn. havuç, brokoli, karnabahar)
- 40 g tereyağı
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1461 kJ / 350 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 12 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Brak ocen
Fransız Fasulyeli Jambonlu Makarna
35min
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
Brak ocen
Kakuleli Çikolata Soslu Buharda Armut
40min
Sabayon Soslu Elma
40min
Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1h 5min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Brak ocen
Çilekli Cheesecake Milkshake
35min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min