Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.8 144 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 rebanadas

Składniki

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Sód 81.5 mg

Białko 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 15.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 222 Przepisy
Hiszpania

Fermentado 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pan rústico de higos y aceitunas

Pan rústico de higos y aceitunas

2 godz. 15 min

Pan integral de molde

Pan integral de molde

3 godz.

Pan integral con muesli

Pan integral con muesli

4 godz.

Pan de molde 100% integral con masa madre

Pan de molde 100% integral con masa madre

15 godz.

Masa madre de trigo

Masa madre de trigo

96 godz.

Pan integral con cerveza negra y dátiles

Pan integral con cerveza negra y dátiles

2 godz. 40 min

Pan de frutas y frutos secos

Pan de frutas y frutos secos

2 godz. 55 min

Pan de cinco semillas

Pan de cinco semillas

1 godz. 50 min

Pan de espelta

Pan de espelta

2 godz. 20 min

Pan integral con harina multicereales

Pan integral con harina multicereales

3 godz. 50 min

Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

2 godz. 15 min

Hogaza rústica con centeno

Hogaza rústica con centeno

16 godz.