Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.9 163 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 rebanadas

Składniki

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Sód 81.5 mg

Białko 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 15.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 229 Przepisów
Hiszpania

Fermentado 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sorbete de piña y coco

30 min

Muffins de chocolate con pan y avena

1 godz.

Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos

50 min

Pan rústico de higos y aceitunas

2 godz. 15 min

Bollitos de cardamomo y canela

1 godz. 40 min

Bolitas de plátano energéticas

15 min

Vasitos pie de manzana

40 min

Manzanas al oporto con helado de vainilla

30 min

Membrillos al vapor con carquinyolis de harina de almendra

3 godz. 50 min

Pan de calabaza y arándanos con masa madre

16 godz. 20 min

Curd de mandarinas

30 min

Bocadillo de entraña trenzada con verduras encurtidas

45 min