Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.9 158 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 rebanadas

Składniki

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Sód 81.5 mg

Białko 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 15.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 229 Przepisów
Hiszpania

Fermentado 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos

50 min

Galletas sándwich de crema de mantequilla de cacahuetes

45 min

Muffins de chocolate con pan y avena

1 godz.

Bebida de soja y bollos al vapor

6 godz. 30 min

Cubitos de verduras sin sal

35 min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1 godz. 20 min

Vasitos pie de manzana

40 min

Bocadillo de entraña trenzada con verduras encurtidas

45 min

Bollitos de cardamomo y canela

1 godz. 40 min

Curd de mandarinas

30 min

Sorbete de piña y coco

30 min

Mocktail de lima-limón y frambuesas

5 min