Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.8 137 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 rebanadas

Składniki

de agua
200 g
de azúcar
1 cucharadita
de levadura prensada fresca
20 g
de kéfir
120 g
de harina integral
200 g
de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
250 g
de sal
1 cucharadita
aceite para engrasar
de semillas de lino
1 cucharada
de semillas de sésamo
1 cucharada
de pipas de calabaza
1 cucharada
de pipas de girasol
1 cucharada

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Kalorie 94 kcal / 394 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 2 g

Węglowodany 15.9 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Sód 81.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 222 Przepisy
Hiszpania

Fermentado 5 Przepisów
Hiszpania

Możesz także polubić...

Pan integral con muesli

Pan integral con muesli

4 godz.

Pan de molde 100% integral con masa madre

Pan de molde 100% integral con masa madre

15 godz.

Panecillos de trigo y centeno con masa madre

Panecillos de trigo y centeno con masa madre

15 godz. 20 min

Masa madre de centeno

Masa madre de centeno

96 godz. 20 min

Pan rústico de higos y aceitunas

Pan rústico de higos y aceitunas

2 godz. 15 min

Masa madre de trigo

Masa madre de trigo

96 godz.

Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

2 godz. 15 min

Pan integral de molde

Pan integral de molde

3 godz.

Pan integral con harina multicereales

Pan integral con harina multicereales

3 godz. 50 min

Pan de cinco semillas

Pan de cinco semillas

1 godz. 50 min

Pan integral con cerveza negra y dátiles

Pan integral con cerveza negra y dátiles

2 godz. 40 min

Pan de espelta

Pan de espelta

2 godz. 20 min