Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pita Ekmeği
- 190 g su
- ½ tk tuz
- ½ tk şeker
- riviera zeytinyağı, yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 10 g yaş maya
- 340 g un
Vegan Burger
- 1 yk chia tohumu
- 4 yk kaynar su
- 50 g kinoa
- 25 g maydanoz, sadece yaprakları
- 20 g fesleğen yaprağı
- 10 g nane yaprağı
- 100 g kırmızı mercimek, yıkanmış
- 650 g su
- 1 diş sarımsak
- 100 g soğan, ikiye bölünmüş
- 100 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g riviera zeytinyağı
- 750 g konserve nohut, süzülmüş ve yıkanmış
- 1 tk tuz,damak tadına göre
- ¼ tk kuru kekik
- ¾ tk kimyon
- ¾ tk toz tatlı kırmızı biber
- ¼ tk sumak
- ½ tk toz karabiber
- ¼ tk toz acı kırmızı biber
- ½ tk kuru biberiye
- ¼ tk toz kişniş
- ¼ tk kuru tarhun
Ekmeğin Mayalanması - Pancarlı Vegan Mayonez ve Burgerlerin Pişirilmesi
- un, hamur açmak için
- 100 g pancar, pişmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 300 g çiğ kaju fıstığı
- 170 g su
-
½
tk balzamik sirke
lub ½ tk elma sirkesi - 8 tk limon suyu
- ¾ tk tuz
- ¼ tk toz karabiber
- ⅛ tk toz acı kırmızı biber
- 6 yaprak marul
- 6 dilim domates
- 2 adet avokado, dilimlenmiş
- 1 adet kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1877.6 kJ / 449.2 kcal
- Białko
- 15.4 g
- Węglowodany
- 69.2 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Błonnik
- 11.1 g
Alternatywne przepisy
Spagetti Carbonara
40 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 dk
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1hod.
Ballı Demirhindi Şerbeti
5h 50min
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min
Fener Balığı ve Karides Çorbası
1hod. 15min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Pas d’évaluation
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5 Std. 20 Min
Bircher Müsli
12sa 10 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 dk
Yeşil Smoothie
10 dk
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 dk