Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 589 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porce

Składniki

Medová teriyaki omáčka

15 gramů zázvoru, čerstvého
1 stroužek česneku (5 gramů)
100 gramů sójové omáčky
50 gramů rýžového vína

50 gramů bílého vína
150 gramů drůbežího vývaru

150 gramů vody
2 polévkové lžíce medu
1 polévková lžíce bramborového škrobu
30 gramů vody

Kuřecí maso

500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
2 čajové lžičky soli
2 špetky pepře černého, mletého
3 polévkovou lžíci oleje
10 gramů česneku
30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
300 gramů rýže
200 gramů růžiček brokolice
130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
50 gramů cibule na tenké plátky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 36 g

Kalorie 2725 kJ / 649 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mistr kuchyně 10 Przepisów
Czechy

Recepty roku 2018 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Banánovo-jablečný koktejl

10 min

Kakaová roláda se šlehačkou

2 godz. 31 min

Mousse z červeného ovoce

5 godz.

Perníkové latté

35 min

Mojito

5 min

Gulášová polévka se zeleninou

1 godz. 15 min

Chia kaše s banánem

15 min

Paprikový guláš na červeném víně s houskovým knedlíkem

1 godz. 25 min

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1 godz. 35 min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 godz.

Banánové lívanečky

30 min

Jahodové muffiny

40 min