Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 400 gramů mléka
- 1 - 2 polévkové lžíce kokosového oleje
- 1 polévková lžíce medu
- 200 gramů banánů
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1461 kJ / 349 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 40.8 g
- Tłuszcz
- 16.35 g
- Błonnik
- 7.25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Chia jogurtová sklenička
10 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min