![Humus de edamame Humus de edamame](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A95B589-995B-4DAD-B0A4-14458B68D44F/Derivates/A2BAB71E-63ED-4AE5-A8E3-5C41679E9A41.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 290 g de edamames, desvainados
- 120 g de aguacate, maduro, solo la pulpa
- 1 diente de ajo, pelado
- 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de hojas de cilantro
- pan pita, cortado en tríangulos, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 941 kJ / 224 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pesto de espinacas y nueces
5 Min
Ensalada de col Texana
15 min
Dip de ostiones y espinaca
15 min
Tabule TM6
1 godz. 30 min
Tapenade de aceitunas negras
5 Min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 min
Paté de ejotes
45 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Aguachile de pepino y palmitos
15 min
Ensalada Thai
10 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Tacos de lechuga Hunan
35 min