Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

Name: Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 10 gramů kopru; 2 stroužky česneku; 230 gramů avokáda; 140 gramů salátových okurek; 600 gramů bílého jogurtu; 50 gramů minerální vody, neperlivé; 1 vrchovatá čajová lžička soli; ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře; 5 gramů citrónové šťávy

5.0 (8 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 4 porce

Składniki

10 gramů kopru, bez stonků
2 stroužky česneku
230 gramů avokáda, na kousky
140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
600 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
lub 600 gramů bílého jogurtu
50 gramů minerální vody, neperlivé
1 vrchovatá čajová lžička soli
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
5 gramů citrónové šťávy

Wartości odżywcze: na 1 porci
Kalorie: 800 kJ / 191 kcal
Białko: 8.1 g
Węglowodany: 15.6 g
Tłuszcz: 11.9 g
Błonnik: 2.3 g