Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 białka
- 70 g cukru
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g malin, mrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 250 g jogurtu greckiego
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklanka
- Kalorie
- 1821 kJ / 434 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl mleczny banana split
30 min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl truskawkowy
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Koktajl Oreo®
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min