Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sosul de zmeură
-
300
g zmeură
lub 300 g zmeură congelată, dezghețată - 100 - 150 g zahăr, după gust
- 30 g zeamă de lămâie
- unt, nesărat sau sărat, pentru uns
Budincile de quinoa
- 300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă (de la 4-5 portocale)
- 300 g lapte de cocos, proaspăt sau din conservă
- 50 g curmale fără sâmburi
-
½
linguriță scorțișoară măcinată, după gust
lub ¼ - ½ linguriță cardamom măcinat - 160 g quinoa
-
½
păstaie de vanilie
lub ½ linguriță extract de vanilie natural - 1 banană coaptă (cca. 100 g), tăiată felii
- 500 g apă
- 50 g fructe de pădure proaspete
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată
1 Std. 30 Min
Budincă de orez
1 Std.
Cheesecake raw de căpșune
7h 45 min
Cheesecake cu limetă
6 godz. 30 min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10 min
Papiote cu ananas
Brak ocen
Bulgur fiert
35 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Piure de cartofi și legume
40 Min
Tartă cu ton și roșii
30 Min
Mei fiert
45 Min
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1 Std. 30 Min