Urządzenia i Akcesoria
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porții
Składniki
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcjonalnie) tocat, pentru decor2 lingurițe
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 godz. 30 min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1 godz. 20 min
Salată cu paste și năut
25 min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 min
Bulgur fiert
35 min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Năut gătit lent
14 godz. 40 min
Supă de legume (5-6 luni)
35 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 godz. 15 min
Pâine neagră de secară
2 godz. 35 min