Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1445 kJ / 345 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 9.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1j
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 min
Balsamico-Schnitzel mit Kartoffeln und Fenchel
40 min
Pute auf Ananas-Kraut
45 Min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 Min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1j 20 menit
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Fisch-Pasta
40 min