地中海海鲜饭配西班牙辣香肠

地中海海鲜饭配西班牙辣香肠

4.7 15 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 人份

Składniki

新鲜青口，洗净
400 克
洋葱，切块
160 克
蒜头
2 瓣
橄榄油
40 克
生鱿鱼圈
200 克
综合甜椒 (如：红椒、青椒)，切块(3 厘米)
200 克
西班牙辣香肠，切片
50 克
罐头番茄，含汁液，略切
400 克
盐
1 ½ 茶匙
番红花丝 (0.1克)
2 小撮
水
200 克
鸡肉高汤酱
½ 茶匙
½ 块鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）
短粒米，13分钟的烹煮时间(见要诀)
350 克
虾仁
50 克
柠檬，切片块，上菜用
1 颗

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 377 kcal / 1593 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 51 g

Błonnik 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Możesz także polubić...

三鲜锅贴

三鲜锅贴

35 min

酸菜鱼

酸菜鱼

55 min

冷吃牛肉

冷吃牛肉

1 godz.

麻辣卤鸭翅膀

麻辣卤鸭翅膀

1 godz. 20 min

爆浆菲力牛肉三明治便当

爆浆菲力牛肉三明治便当

40 min

番茄酸汤鱼

番茄酸汤鱼

55 min

芫爆鱿鱼卷

芫爆鱿鱼卷

30 min

夏日海鲜羹

夏日海鲜羹

45 min

酱爆螺蛳

酱爆螺蛳

20 min

泡椒凤爪

泡椒凤爪

12 godz. 30 min

油焖笋

油焖笋

55 min

潮州虾丸

潮州虾丸

40 min