Szukaj
豆腐焗海鮮

豆腐焗海鮮
3.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蒜頭
    10 克
  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 奶油
    25 克
  • 低筋麵粉
    1 茶匙
  • 豆漿 (無糖)
    70 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 透抽 去除內臟、切成圈狀
    100 克
  • 草蝦 挑去腸泥
    8 隻
  • 綠色花椰菜 切塊
    ½ 顆
  • 新鮮蛤蜊，刷洗乾淨 ，吐沙1小時
    10 顆
  • 比薩起士絲
    80 克
  • 板豆腐 切塊
    ½ 塊

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 501 kcal / 2094 kJ
Białko 47 g
Tłuszcz 25 g
Węglowodany 25 g
Błonnik 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30分鐘料理 11 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

三絲魚卷

三絲魚卷

Brak ocen

洋蔥燉羊肉

洋蔥燉羊肉

4.5(2)

2 godz. 50 min

孜然松阪豬

孜然松阪豬

4(7)

30 min

甜菜冷湯

甜菜冷湯

Brak ocen

豆芽拌小黃瓜

豆芽拌小黃瓜

2.5(2)

25 min

富貴蝦球

富貴蝦球

3(1)

35 min

酥皮

酥皮

3(2)

2 godz.

紅酒風味燉鯖魚

紅酒風味燉鯖魚

Brak ocen

薑黃烤鮮魚

薑黃烤鮮魚

3(1)

1 godz. 30 min

奶油燉白菜

奶油燉白菜

4(4)

1 godz. 5 min

山藥鯛魚蒸

山藥鯛魚蒸

4(4)

35 min

蘋果味噌炒雞丁

蘋果味噌炒雞丁

3(3)

30 min