Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

16 rebanadas

Składniki

de agua mineral
350 g
de harina de espelta integral
500 g
de harina de centeno integral
100 g
de levadura de panadería deshidratada
1 sobre
20 g de levadura prensada fresca, desmenuzada
de sal
7 g

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Kalorie 128 kcal / 539 kJ

Białko 5.4 g

Tłuszcz 0.9 g

Węglowodany 26.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 221.7 mg

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