Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 740 kJ / 210 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánový shake
10min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 min
Univerzální bezlepkové těsto
35 min
Miso marináda
10min
Piňa Colada
5min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10h 15 min.
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48 Std.
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Nenhuma avaliação
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Bezlepková mini pizza
2h
Banana split milkshake
30 min