Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 15 min

15 plátků

Składniki

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 plátek

Białko 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfood 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Salátový refresh

5 Min

Fit tvarohová pěna

35 Min

Kořeněný dýňový džem

40 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Skládaný chléb s medvědím česnekem

2 Std. 30 Min

Ořechový koláč s meruňkami

1 Std. 30 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Medovo-dýňové perníčky

1 Std. 45 Min

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1 Std. 10 Min

Italský ořechový dort

1 Std.