Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 plátek
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Celozrnný chléb z páry
2h
Domácí proteinový chlebík
1h 10 min
Celozrnné housky
2h
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min