Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 plátek
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Domácí proteinový chlebík
1h 10 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Bylinkový koláč
1h
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 Std. 45 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Dýňový hummus
1h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min