Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 15 min

15 plátků

Składniki

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 plátek

Białko 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfood 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min

Cuketové lasagne s mletým masem

50 min

Veganské banánové cookies

1 godz. 5 min

Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí

40 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 godz. 5 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Čedarový dip s jalapeño papričkami

15 min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1 godz. 30 min

Kokosovo – limetkové sušenky

1 godz.

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40 min

Sladký restart z červené řepy

10 min

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1 godz. 30 min