Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 porcí

Składniki

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dětské recepty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská feta

12 godz. 10 min

Tortilly z celozrnné mouky

1 godz.

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 min

Domácí bylinkové pomazánkové máslo

15 min

Žitný chléb

3 godz. 50 min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12 godz.

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2 godz. 10 min

Müsli tyčinky se skořicí

50 min

Celozrnné housky

2 godz.

Jogurtové bulky se sezamem

1 godz. 30 min

Bagety s vlašskými ořechy

1 godz. 45 min

Tradiční chléb se semínky

1 godz. 50 min