Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
água
700 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 426.3 mg

Białko 5.1 g

Kalorie 747.2 kJ / 178.6 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Açorda de alheira e grelos

35 min

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1 godz.

Quiche de bolonhesa e legumes

1 godz. 10 min

Patê de salmão

10 min

Arroz exótico

40 min

Bolo de limão light

45 min

Cocktail vitamínico

5 min

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 min

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 min

Arroz de marisco enlatado

25 min

Papa de milho com banana

15 min

Creme de couve-flor com couve roxa

30 min