Urządzenia i Akcesoria
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porce
Składniki
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Losos
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Chřestový salát s mangem
35 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 min
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Tilápie s červeným kari
40 min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 godz. 5 min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min