Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 glasses

Składniki

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opcjonalnie) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Sód 218.6 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 45.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast Smoothies 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Start The Day 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 Min

Chocolate Banana Smoothie

5 Min

Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta

40 Min

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30 Min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 Min

Beef Stew with Ghoulish Mashed Potato Ghosts

1 Std. 30 Min

Chicken and Warm Potato Salad

55 Min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 Min

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20 Min

Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup

30 Min

Pink Smoothie

10 Min

Jersey Royal Potato Salad

40 Min