Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17 g

Kalorie 0 kJ / 518 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Summer pudding

Summer pudding

8sa

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1sa 20 dk

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1sa 45 dk

Quiche de tomate e azeitonas

Quiche de tomate e azeitonas

1sa

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6sa

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1sa 5 dk

Creme de alho

Creme de alho

1sa 10 dk

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1sa

Sopa de alho

Sopa de alho

1sa 10 dk

Barras de cereais e figos

Barras de cereais e figos

8sa 15 dk

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk