Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
rebentos frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 518 kcal / 0 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

50 min

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1 godz. 20 min

Empada de bacalhau e camarão com massa de batata

Empada de bacalhau e camarão com massa de batata

2 godz. 15 min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 godz. 30 min

Bucatini

Bucatini

1 godz.

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50 min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 godz.

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Quiche de fiambre e chalotas

Quiche de fiambre e chalotas

1 godz. 10 min

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min