Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
lub 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 57.4 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 11 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crackers de sésamo
20 Min
Barras de cereais
40 Min
Granola
25 Min
Granola
45min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de cereais
30 Min
Bolas de granola
50 Min
Barras de granola
1 Std. 10 Min
Bolachas de cereais e maçã
50 Min
Barras de cereais e maçã
40 Min
Granola para os mais novos
1h
Bolas energéticas
35min