Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porcí

Składniki

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 623 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Węglowodany 19.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čočkové biftečky s mrkví

50 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Bramborové muffiny s parmazánem

1 godz. 10 min

Salát s cuketou a chřestem

35 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Houbové quinotto

30 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 godz. 20 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min