Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porcí

Składniki

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 623 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Węglowodany 19.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Univerzální bezlepkové těsto

35min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1h 15min

Tvarohové housky

1h 50min

Kokosové řezy s nugátovou náplní

2h

Borůvkové muffiny

45min

Kávovo-karamelový likér

35min

Čokoládový chlebíček

1h 20min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Lassi s kokosovým mlékem

5min

Party dort s mini lízátky

2h 10min