Przejdź do głównej treści Szukaj
Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem
4.5 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
8 porcí
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Dresink
  • 50 gramů červené cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů oleje z vlašských ořechů
  • 20 gramů minerální vody, neperlivé
  • 10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
  • 1 čajová lžička oregána
  • 1 čajová lžička kmínu, mletého
  • 1 čajová lžička mletého chilli
  • 1 rovná čajová lžička soli
Salát
  • 180 gramů quinoy
  • 1000 gramů vody
  • 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů rajčat na menší kousky
  • 100 gramů feta sýru na kostky,
    100 gramů sýru, salátového typu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g
Kalorie 623 kJ / 148 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Węglowodany 19.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Univerzální bezlepkové těsto

4.3(6)

35 min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

3.6(11)

1 godz. 15 min

Tvarohové housky

4.3(50)

1 godz. 50 min

Kokosové řezy s nugátovou náplní

4.0(43)

2 godz.

Borůvkové muffiny

4.0(24)

45 min

Kávovo-karamelový likér

4.3(28)

35 min

Čokoládový chlebíček

3.4(11)

1 godz. 20 min

Jablečné placičky (bez laktózy)

3.9(27)

30 min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.5(23)

5 min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

4.4(8)

45 min

Lassi s kokosovým mlékem

4.6(5)

5 min

Party dort s mini lízátky

4.7(10)

2 godz. 10 min