Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
lub 100 gramů sýru salátového typu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 623 kJ / 148 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 19.25 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Zeleninová kapsa
45 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Kaštanový koláč
50min
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Sýrový dort s bylinkami
2 godz. 20 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Americké pečené fazole
Brak ocen
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Brak ocen