Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1389 kJ / 332 kcal
- Białko
- 5.78 g
- Węglowodany
- 35.9 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Błonnik
- 3.43 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Špenátový koláč
1h 10min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1sa 20 dk
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 dk
Pudingovo-mandlové řezy
2 Std. 30 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Rebarborové řezy s mandlemi a marcipánem
1h 10min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 Std. 30 Min
Drobenkový koláč s džemem a brusinkami
45 Min
Jablečný koláč s drobenkou z těsta
3 godz.
Ořechovo-kávový moučník
1h 10min
Kynutý švestkový koláč na plech
1 Std. 25 Min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 min