Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
lub 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie détox
5 min
Jus acidulé
5 min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 min
Smoothie à la mangue
5 min
Jus printanier radis-pomme
5 min
Jus vitaminé
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie exotique
10 min
Smoothie au muesli
12 Std.
Jus détox pour le dîner
10 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Jus détox pour le déjeuner
10 min