Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

3.8 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 verres

Składniki

250 g d'avocat coupé en morceaux
60 g d'épinards frais

60 g d'épinards surgelés
30 g d'amandes émondées
80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron vert
2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 7 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mini-calzones végétariennes

2h

Milkshake super boost

5min

Thé au lait à l'indienne

20min

Nectar de papaye, mangue et orange

15min

Boisson au lait de soja, fraises et amandes

3h

Jus de laitue, raisin et kiwi

5min

Jus de baies d'açaï, orange et pomme

10min

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10min

Fatayer au fromage et menthe

2h

Manaïches au zaatar

2h

Lassi à la rose

10min

Jus détox pour le petit-déjeuner

10min