Urządzenia i Akcesoria
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
2 porce
Składniki
-
80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
-
70 gramů mrkve na nudličky
-
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
-
100 gramů brokolicových růžiček
-
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
-
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
-
½ čajové lžičky soli
-
1 snítka čerstvého tymiánu
-
1 snítka čerstvý rozmarýn
-
½ čajové lžičky oregana
-
1 bobkový list, sušený
-
1 čajová lžička hladká mouka
-
20 gramů koňaku
-
1 špetka kurkumy
-
citrónová šťáva z půlky citrónu
-
120 gramů vody
-
1 čajová lžička sezamových semínek pražených
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
27.1 g
Kalorie
1553 kJ /
371 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
5.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Jsme dva!
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Zeleninové chipsy pečené v troubě
Brak ocen
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1 godz.
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2 godz.
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 godz. 5 min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 min
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 min