Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 porciones

Składniki

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 236.5 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA SIN GLUTEN 8 Przepisów
Meksyk

Thermomix® Sensor 43 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hot cakes de avena y chía

25 分钟

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 分钟

Puré de betabel

1小时

Carne de res con pimientos

25 分钟

Leche de almendras

12小时

Albóndigas de pollo rellenas de queso crema

40 分钟

Gin granizado de pepino

45 分钟

Jugo betabel dulce

10 分钟

Panqué de plátano y cocoa

1小时 45 分钟

Aderezo de naranja y curry

10 分钟

Refrescante de lima y toronja

10 分钟

Aderezo de albahaca y fresas

5 分钟