Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 porciones

Składniki

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 236.5 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA SIN GLUTEN 8 Przepisów
Meksyk

Thermomix® Sensor 43 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hot cakes con frutos secos

15 min

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 min

Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío

2 godz. 15 min

Puré de betabel

1 godz.

Carne de res con pimientos

25 min

Sopa de chícharo

1 godz. 30 min

Gin granizado de pepino

45 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Refrescante de lima y toronja

10 min

Aderezo de ajo a las finas hierbas

5 min

Panqué de plátano y cocoa

1 godz. 45 min

Crema de cacahuate

15 min