Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 porciones

Składniki

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 236.5 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA SIN GLUTEN 8 Przepisów
Meksyk

Thermomix® Sensor 43 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 min

Panqué de plátano y cocoa

1 godz. 45 min

Puré de betabel

1 godz.

Carne de res con pimientos

25 min

Sopa de chícharo

1 godz. 30 min

Refrescante de lima y toronja

10 min

Gin granizado de pepino

45 min

Jugo betabel dulce

10 min

Aderezo de ajo a las finas hierbas

5 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Hot cakes con frutos secos

15 min

Crema de cacahuate

15 min