Semoule de chou-fleur et ratatouille

Semoule de chou-fleur et ratatouille

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portion

Składniki

600 g de chou-fleur (3 cm)
1 - 2 gousses d'ail
40 g d'huile d'olive
200 g d'aubergine coupées en cubes (2 cm)
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (5 cm)
800 g de tomate entière pelée au jus
200 g de courgettes coupées en cubes (2 cm)
2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
de fines herbes fraîches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 285.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 755.1 kJ / 180.5 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec 5 ingrédients 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1 godz. 45 min

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 min

Lasagne végétalienne aux lentilles

2 godz. 20 min

Millet au poulet curry

35 min

Légumes racines et céréales mélangées

3 godz. 15 min

Crêpes sucrées ou salées

Brak ocen

Soufflé au fromage express

50 min

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Brak ocen

Vichyssoise aux pâtes

35 min

Gado Gado Bowl

1 godz.

Shakshuka verte

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie