Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

 
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
8 porcji

Składniki

Tatar z łososia
  • 500 g filetów z łososia, świeżych bez skóry i ości, pokrojonych w 1 cm kostkę (jakości sashimi, patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 4 gałązki koperku, świeżego
  • 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Jajka sadzone i wykończenie
  • 8 jajek w temp. pokojowej
  • 250 g wody
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • 4 awokado pokrojone w 1-2 mm plastry
  • koperek, świeży posiekany, do dekoracji
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 677.2 mg
Białko 23.2 g
Kalorie 1499.7 kJ / 358.5 kcal
Tłuszcz 27.5 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 5.4 g
Węglowodany 6.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie