花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 人份

Składniki

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 337 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 26.5 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 22.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

清炒油菜

Brak ocen

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

25 min

麻辣滷素菜

Brak ocen

蒜香豇豆

15 min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Brak ocen

蒜蓉蒸秋葵

30 min

家常豆腐

15 min

辣炒四季豆

15 min

白灼萵苣

15 min

干煸白花椰菜

15 min

清炒芥藍菜

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie