Soupe miso au tofu

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Velouté de poivrons

20 min

Soupe de légumes au boulgour

45 min

Thai Tom Yum

45 min

Minestrone

45 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Soupe kimchi au tofu

50 min

Soupe à l’épeautre à la paysanne

50 min

Korma de légumes aux noix de cajou

55 min

Soupe de riz

50 min

Gaspacho

1 godz. 15 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Thai Tom Yum

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie