Soupe miso au tofu

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Brak ocen

Soupe de poireaux au haché (végétal ou bœuf)

Brak ocen

Menu: Soupe de topinambours, saumon en croûte avec légumes au four et trifle de pain d'épices

2 godz. 15 min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 min

Soupe de butternut et gingembre

35 min

Epaule de chevreau roulée au pesto

1 godz. 10 min

Riz au lait aux abricots comme un tiramisu

2 godz.

Soupe de poissons

45 min

Riz au lait, abricots à l'estragon

50 min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

Brak ocen

Lassi épicé

1 godz. 10 min

Pizza diavola

1 godz. 30 min