Soupe miso au tofu

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Virgin Piña Colada

15 Min

Alternative végétalienne au parmesan – Topping pour pâtes

10 Min

Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester

Keine Bewertungen

Carpaccio de betteraves et burrata

Keine Bewertungen

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

Keine Bewertungen

Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière

5 Std.

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric

5 Std. 40 Min

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2 Std. 15 Min

Salade de pommes de terre crémeuse

1 Std. 15 Min

Pizza diavola

1 Std. 30 Min

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10 Min