Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 120.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Legume murate

Brak ocen

Pesto de busuioc

10 min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Brak ocen

Brioșe paleo

40 min

Supă de castraveți

25 min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45 min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 min

Brunch din Orientul Mijlociu

Brak ocen

Supă din capete de sparanghel

55 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Bugeri vegani

45 min

Pizza napoletană

9 godz.