Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 120.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui în stil indian

1 godz.

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1 godz. 30 min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1 godz. 35 min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Supă de cartofi și hribi

30 min

Cheesecake mojito congelat

24 godz. 25 min

Vită Stroganoff

40 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 godz.

Brioșe cu banane și caju

35 min