Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 120.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 Min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55 Min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

30 Min

Supă cu spanac și parmezan

45 Min

Supă de praz și cartofi

40 Min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 Min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 Std. 10 Min

Piure de cartofi și legume

40 Min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2 Std. 20 Min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 Min

Supă de roșii, linte și cimbru

40 Min

Porc chinezesc cu legume

1 Std. 20 Min