Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8 5 ocen

Przygotowanie 55 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

6 Portionen

Składniki

Mango, frisch entkernt, in Stücken
250 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
½ - 1
Frühlingszwiebeln in Stücken
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
100 g
Limettensaft
40 g
Honig
50 g
Joghurt
100 g
Salz
2 ¾ TL
Senf
2 TL
Öl
55 g
Korianderblätter, frisch feine Stiele in Stücken (2 cm)
10 - 15 g
Weißkraut Strunk entfernt, in Stücken (3 cm)
200 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
200 g
rote Paprikaschoten in Stücken ( 3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
100 g
Semmel in Scheiben (1 cm), ca. 60 g
1
Semmelbrösel
60 g
60 g Panko Paniermehl
Makrele, geräuchert ohne Gräten und ohne Haut, in Stücken
400 g
Eier (Größe M)
2
Milch
2 EL
Panko Paniermehl
80 g
Kokosflocken
1 - 2 EL
Chicorée Blätter abgezupft
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1365 mg

Białko 22 g

Kalorie 2029 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prosit-Häppchen 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Hasenöhrl

1 godz.

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1 godz. 30 min

Kräuter-Parmesan-Kekse

1 godz. 35 min

Eisalat im knusprigen Osternest

1 godz.

Cheddargebäck

40 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min

Eisalat im knusprigen Osternest

1 godz.

Proteinriegel

2 godz.

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 min

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 min

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40 min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie