Seafood Soup

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (opcjonalnie)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1705.3 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tomato and Bacon Spaghetti

35 min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti

40 min

Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash

2 godz. 30 min

Spicy Beef with Red Peppers

30 min

Temaki Sushi

1 godz.

Fruit Ice Cream

5 min

Pickled Watermelon Rind

1 godz. 30 min

Thirst Quenching Herbal Tea

25 min

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1 godz.

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6 godz. 5 min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3 godz. 10 min