Urządzenia i Akcesoria
Sandwich-Zauber
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 Portion
Składniki
-
Wasser600 g
-
Salz2 TL
-
Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)500 g
-
gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)350 g
-
Eier2
-
1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin1 TL
-
1 Knoblauchzehe, gehacktKnoblauchpulver½ TL
-
Paniermehl60 g
-
50 g Greyerzer, geriebenMozzarella zerzupft50 g
-
Frischkäse (siehe Tipp)60 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1078 mg
Białko
14 g
Kalorie
1390 kJ /
332 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan
1 godz. 35 min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2 godz.
Eiersalat-Brötli
15 min
Mediteraner Couscous mit Joghurtdip
30 min
Vegane Bolognese
50 min
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 min
Nadan Mutta (Eier Curry)
50 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min